「女人30」做好五件事,到老都不长斑!【Halo & You】

很多女性到了30岁,就开始长斑。这些黑色素沉淀导致的斑点,有的打有的小,难看又显老!其实只要做好以下五件事情,坚持下去,让妳到老了也不长斑哦。

1、 注意防晒

紫外线会加速皮肤老化,促使皮肤长出斑斑点点,所以不管待在室内或室外,最好隔几个小时涂抹一次防晒霜。

2、 使用补水面膜

皮肤长时间处于缺水的状态,很也很容易长出斑点。因此要定期使用补水面膜,不用太频繁,一般一个星期使用2~3次即可。

3、 避免化浓妆

这类化妆品通常含有重金属,长期使用会堵塞毛孔,刺激皮肤长出斑点。如果真的要化浓妆,最好选择无刺激性、纯植物提取的化妆品。

4、 注意饮食

辛辣的食物会导致上火,加重人体的炎症反应,增加长斑的可能性。平时建议多吃富含维生素C的蔬菜水果,能够抗氧化和促进细胞的生成再生,使皮肤能够保持健康的状态。

5、 不熬夜

经常熬夜会使人体的内分泌紊乱,影响新陈代谢能力,当大量的毒素无法排出体外,皮肤就会长出斑点。致不再年轻的我们,还是养成早睡早起的习惯吧。

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