脸部也能做瑜伽?6步轻松让大脸变小脸!【Halo & You】

超神奇!Youtuber「Elva Ni」分享脸部瑜珈操,只要记得「B、E、A、U、T、Y」这6个招式,就可以疏通淋巴,让脸部快速消肿、提拉,搞到小编都忍不住试一试了啦!

「B」先用食指和中指的指骨在脸颊位置轻按,接着绕过嘴唇到达下巴中间,再以令一边的手按到腮骨位子,最后按到颈部(两边的做法一样)。

「E」先从鼻梁两侧按压,接着从眼下一路按到太阳穴、眉中,再从鼻梁回到眼下,最后停在太阳穴。记得第二圈要按的比第一圈大。

「A」接着将两只手和成正三角形并放在苹果肌的位置,然后轻轻往上提,以拉提苹果肌的线条,防止脸部下垂、老化。

「U」运用食指和中指的指骨,从下巴中间延着边缘往上拉提、按压,往上提时要有一点拉扯的感觉,接着一直按到太阳穴为止。

「T」运用无名指和中指,从两边眉头按到眉尾的位置,接着再从鼻梁开始向下方轻按至人中,最后按到下巴中央。`T'

「Y」最后一招,先用无名指和中指轻按太阳穴,接着往鼻翼两侧按,最后往下从人中按到下巴中央。

上面的按摩步骤,在平时的护肤保养,也能搭配着按,可以加强脸部血液循环、疏通淋巴、提升肌肤吸收力。

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