Halo and You | 黑眼圈很严重怎么办？ 简单5招让你对抗顽固的“熊猫眼”

相信很多人戒不掉“熬夜”这个瘾，结果每天都带着熬夜后遗症“黑眼圈”出门。人家常说眼睛是灵魂之窗，但是黑眼圈只会让你显得非常没有精神，别人连看都不想看一眼，更别说灵魂了！远离黑眼圈是美女的必修课之一，想要对付遮都遮不掉的黑眼圈，那你一定要收藏下面这5招。

1) 保持充足的睡眠

睡眠不足，会导致眼部过度疲劳，因为眼部血流循环变慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。所以保持充足的睡眠很重要。

2) 饮食

饮食也可以改善黑眼圈。平时适当补充维他命C、A、E。比如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈很有效。另外，吃多一点含有蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等等。

3) 穴位按摩

刚刚说到黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，而穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼护产品。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3~5圈；

4) 冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。

同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

5) 用专门的眼护产品

选择专业的产品，专业的眼护产品中都会有针对解决眼部问题功效

各位熊猫男孩女孩们都学会了吗？黑眼圈是被你“熬”出来的，所以记得要养成良好作息习惯哦~