Halo & You | 不想一直长痘痘,一定要远离的3种食物!

不管是青春期或者已经熬过青春期的你,一定遇过各种的肌肤问题!就像大姨妈一样怎样都赶不走!😖!原本以为买好的产品就可以把这些问题解决,没想到也只不过把钱丢大海而已😭其实也有可能是你饮食方面的原因导致的哦! 今天小编整理出几个你经常吃,却无形中伤害你肌肤的食物!

Fresh milk bottle and glass Free Photo元凶 1: 牛奶🥛

没想到吧!牛奶不是喝了可以变白咩?Zomk反而会生痘痘的?其实已经有许多的专家认为牛奶内其实含有贺尔蒙,会刺激我们的内分泌系统,造成皮脂腺分泌更多的油,堵塞毛孔,造成更多痘痘滋生!尤其是减肥常喝的脱脂牛奶,长痘痘的情况会更加严重!虽然牛奶含有丰富的钙质,但是为了你的肌肤着想,建议还是不要摄取过多的牛奶,同时也尽量减少乳制食物哦!

Closeup shot of delicious cream puff with strawberries on a wooden table Free Photo
元凶 2: 精緻加工食品

😍马卡龙、糖果、蛋糕、甜品等等的,又美又好吃,简直是打卡必备食物!但是!这些食物充满糖分、人造奶油的反式脂肪,除了让你增胖之外,还会让你的痘痘粉刺一直留在你的脸上😰想要美美的肌肤,真的要跟这些垃圾食物SAY NO!❌

Hot cappuccino coffee with coffee beans the ground on marble table Premium Photo

元凶 3: 咖啡

生活不能没有咖啡的人要注意了(尤其是痘痘肌)。根据研究显示,其实咖啡喝得越多,肌肤也会越来越差!因为咖啡具有抑制钙,镁,锌和钾等矿物质吸收的作用。因此,过量摄入咖啡因会导致体内锌不足,容易出现皮肤粗糙等皮肤问题哦!

 

 


想要皮肤美美的话,除了勤保养之外,不要忘记饮食也很重要哦!想看更多护肤干货知识,继续关注Halo and You,我们会不定时更新,让你在护肤路上不走冤枉路!

 

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